クレベリンは効くのか???

Pocket

No535

知っているか・知らないか
やるか・やらないか

ここのところ家族の誰かが
体調が優れなかったりと、
暖冬なのに、やはり冬独特の
風邪攻撃を受けています。

マスクをしたり手洗いやうがいも
行なっていますが、どこでどう
遷されるのかは分かりません。

体調管理

この時期は仕事上なにかと人と話す機会が
増えますので、風邪対策はしています。
しかしなぜか、、、お正月も寝正月になってしまいましたし、、、

しかし正面で話している方が風邪の保菌者か
どうかは分かりません。

自覚症状がない場合、本人は何も対策を
していないでしょうし、、、
*ゲホゲホしている方だと最初から嫌ですが、、汗

風邪をひいてクリニックに行くと
いつも思います。

医師や看護師さんは患者さんから
遷らないのかなと、、、

どんな対策をしているのか聞こうと思って
ついつい忘れてしまいます。

今度行った時にはしっかりと聞いて来ます。
風邪をひいてクリニックには行きたく有りませんが。

効くのかどうか、、

自宅や事務所に毎年クレベリンを置いています。
これって効くのかどうか???ですが、
お守り程度に置いています。

ただ子供の通う小学校では、生徒も先生も
スティックタイプや首からぶら下げる
タイプのウィルス除去の製品をつけていると
聞きました。(子供談)

知りませんでした、、、汗

早速、子供用にストラップタイプのものを
買って来ました。

子供(大人も)用だとマグネットで服などに
挟み込むタイプのモノも売っていました。

*男の子用や女の子用の色使いのデザインも
有るようです。

ついでに私のも、、、
胸ポケットに刺しておくペンタイプです。

これらの商品は1つ1,000円から2,000円も!
するのであれこれ買ったら、、、大変です。

睡眠と運動

どこでも推奨されていますが、
やはり睡眠がしっかりと取れて、
適度な運動をしていることが
一番の風邪予防といえます。

これまで6時間睡眠で十分と
思っていましたが、7時間睡眠が
良いみたいですね。

10時に寝て5時起きが理想かな?

若いうちは5時間睡眠が続いても
大丈夫かもしれませんが、
もう無理はききません。

ここ最近は6時間睡眠はキープしていますが、
なかなか7時間は取れていないので、
早く帰宅して「子供たちと早く寝る作戦」
で睡眠時間を確保することにします。

また運動らしい運動もできていないので、
子供の自転車を追っかけながらの散歩も
再開したいと思います。

大人用の自転車も購入して私も一緒に
走るかな!!!*古くて乗れない自転車は実家に転がっています、、

もしも風邪を引いてしまったら、、

私はひたすら寝ることにしていますが、
何かの記事で首を温めるのが効果的と
見ましたので、ネックウォーマーを
つけて寝るようにしています。

実は今もつけています、、、

【編集後記】

先日薬局に行ったらマスクコーナーで
「あの商品(マスク)はないですか?」
「あれは今ないですね、、、」
という会話を聞きました。

皆さん今使っているお気に入りのマスクを
使いたいのですね。

そういえば、うちの使っているマスクも
「いつもの薬局に置いてない、、、」
と家族に言われました。

【昨日の1日1新】

お客様から横転事故の話 (驚!!)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。