休憩していますか?

Pocket

No, 1,316

知っているか・知らないか
やるか・やらないか

空冷税理士

未来会計パートナー

髙木義行です。

昨日は日中も寒いくらいでしたね。
ずっと暖房のお世話になっています。

自宅でも、灯油なんて流石にもう要らないと
思っていましたが、買っておいて良かったです。

キリ

タスクの管理について本を読み直して、
できていないことに気がつきました。

キリの良いところで、、、

時間術だと仕事の合間の休憩は、
キリの良いところで取らない、
と言われています。

仕事やタスクをキリの良いところまで
終わらせて休憩を取りたくなります。

しかし、脳は仕事が一段落したと認識して、
ホッとしてしまい、集中力がそこで途切れる
ことにになります。

次に仕事を始める時に、また集中力を高めな
ければなりません。

中途半端

休憩は新しいタスクを始めた直後が
ベストです。

新しいタスクを始めた直後に休憩を取ると、
脳は中途半端を認識して次の行動を、、、
と考え続けます。

そのため、休憩が終わった後にも
意識がタスクにあるので、すぐに
集中して取りかかれます。

ただ、昔からの癖で、どうしても
キリがついたら、今の仕事が
一段落ついたら、、、と、
休憩のタイミングを見計らってしまいます。

休憩

取り組む時間を決め、そして
休憩時間もしっかりと(短い時間で)

時間は昨日書いた、

・5分ダッシュ

・今すぐ15分

を活用しても良いですね。

そして長くても、人が集中できると言われる
40分程度にしておく事が大切です。

長時間一つのことに取り組むよりも、
時間を区切って集中、休憩を繰り返す方が
返って効率は良くなります。

*急がば休め!!!

今夜も子供が事務所に来て、

勉強をしています。

いつまで続くか、、、汗

【編集後記】

今夜も子供が事務所に来て、

勉強をしています。

いつまで続くか、、、汗

【昨日の1日1新】

税務調査・事前提出の話

【昨日の1日1嬉】

お客様の処の猫さん(癒)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。