No,1010
知っているか・知らないか
やるか・やらないか
雪のちらつく朝でした。
近くの山間部は雪ですね。
ルーティーンの改善
毎日続けているものの代表は
以下の３つになります。
①朝のラジオ体操
②地上最強の商人
③平日日記
①朝のラジオ体操
朝のラジオ体操をするようになってから、
朝に長く寝る事はなくなりました。
どんなに遅く寝ても、6時過ぎには起きて
6時半からのラジオ体操に間に合わせます。
合宿等で県外に出かけている時にも
ラジオ持参で可能な限り行ってきました。
どうしても睡眠時間が足りない場合は、
ラジオ体操を終えてから1時間ほど仮眠
する事もありますが、、、汗
ただし慢性的に睡眠時間が5時間を切っているので、
ここは改善しないといけません。
23時に寝る目標がなかなか達成できていません。
逆に早くウトウトしてしまい、変な時間に起きて
お風呂と歯磨きをして寝るなんて非効率な事も、、、汗
5時か5時半に起きて、読書など朝のルーティーンを
もう１つ増やす事が次の目標ですが、早寝を定着
させないと無理です。
17時以降の事務所での仕事内容を見直します。
定時の9時から17時はお昼休みを除くと、
17時から24時と時間的には変わらないのに、
効率的に全然違います。
もちろん夜間は日中の疲れが出てきますが、
それにしても、、、
②地上最強の商人
現在、3ラウンド目に入っています。
朝昼晩と5分〜7分くらいで読める
文章を毎日3回読み、それを5週間
続けたら次の文章に進みます。
文章は第1巻から第10巻まであります。
基本的に毎日読むのは第2巻からです。
1日3回×7日×5週間×9巻分
大体1ラウンドが10ヶ月位かかります。
そして１つの文章(巻)を105回読む事になります
１つの文章をこれ程回数読む事はありません。
毎日、お仏壇に向かって般若心経などの
お経を読んでいる人は１つのモノを365日?
読んでいるかもしれませんね。
これほど読んでいても、次のラウンドの時には
忘れていたりします。読み進めれば、
「そうそう、あったあった!」となりますが、、、
2回目や3回目に、新たな気づきがあり、
マーカーや付箋をつける事もあります。
人によってシックリ来る巻とそうでない巻が
あると思います。
最初は読むのに抵抗の有った巻でも、
2回目以降には印象の変わっている
巻もあります。
目下の課題は、お昼の時間に読めない事が
多い事です。
③平日日記
毎日、自分の備忘記録として書いている
よえなものなので、もう少し他の方に
役に立つ、貢献できるような記事にも
したいです、、、
ただ毎日書いている時間帯が遅すぎて、
半分寝ている時があります。
そんなに時は文章がデタラメだったり、
あとで読むと恥ずかしい限りです。
どちらかというと、その時の自分の気持ちの
整理に使っているような感じになっています。
それにしても、ルーティーン化して来たとはいえ、
全然改善ができていません。
手段が目的化してしまっています。
小さな成功体験、小さな三連勝で、
自己肯定感を高めるという目的には
達していません。
＊目的を見失っていませんか?
【編集後記】
紙に書く事が疎かになっています。
GTDもフルに活用するには、
書く(入力する)事が必須です。
目標、目的、願い、全て書かないと
始まりません。
「為せば成る。」
その前に、
「書けば成る。」
【昨日の1日1新】
事務所ファンヒーターのタイマー
【昨日の1日1嬉】
毎年1月11日開催の
「経営計画発表会」