No425
知っているか知らないか
やるかやらないか
今日はあいにくの雨模様です。
雨ですが朝のラジオ体操は
いつものように、、、、
夏休みのラジオ体操
子供と始めた6:30からの夏休みのラジオ体操、
順調に続いています。
今朝も雨でしたが、いつものように雨天は
近所のサッカー場の軒先です。
雨天時にラジオ体操のできる場所って
以外にないです。
体操ができて雨が避けられる屋根のある場所は
家だとガレージのしたが考えられますが、
車が駐めてあるとできません。
また住宅街でラジオをかけるのも気が引けます。
近くの学校に程よい軒先があっも敷地内にはいるのは
問題がありそうです。
ドラッグストアの入り口などであれば早朝なら
大丈夫かなと、、、汗。
家の周りいろいろと探しましたが、歩いて行ける
距離には以外に適した場所はありませんでした。
幸いにも近くのサッカー場の軒先が便利に
使えて助かっています。
(極力)例外を作らない
毎日続けることは毎日続けます。
ちょっとやそっとの事では例外を
認めない事です。
風邪をひいても寝る前には歯を
磨きますよね。
雨(雪)が降っているから無し、
今日は疲れたから無し、
ちょっと熱っぽいので無し、
朝早いので(夜遅いので)無し、
旅行なので無し、
など、やらない理由なら
いくらでも有ります。
作れます。
ただし、例外もあります。
病気や怪我で安静にしていないと
いけないのに運動するとか、
物理的に無理な場合もあります。
でも、極力例外は作らない方が良いです。
最初から◯◯の時はやらないなど約束事を
決めるのも良いと考えます。
約束を決めたのならそのルールに従えば良いのです。
その時その時によって「やるやらない」を決めるのは
よくないです。
私もブログは平日のみで土日祝日はお休みに
しています。※毎日更新の方には頭が下がります。
早朝の時間帯がおすすめ
人によってルーティーンを行う時間帯は
それぞれかと思いますが、私には早朝の
時間帯が合っています。
朝の時間帯は頭も冴えていますし、誰にも
邪魔をされない可能性が高いです。
早朝に電話はかかって来ませんし、同僚から
あれこれ質問されることもないでしょう。
早朝の時間を有効に使うには早起きは
もちろんですが、一番は早寝です。
当たり前のことですが、睡眠時間を
十分に取りつつ早起きするには
早寝一択ですね。
【編集後記】
子供の夏休みの課題で、とある企業さんに
話を伺いに行きました。
お忙しい中とても参考になるお話を
戴けました。
ありがとう御座いました。
やはり使命だなと、、、
【昨日の1日1新】
なごや名物「ういろ」
「ういろ」といえば「ないろ」
違いを知りませんでした。
ホノルルクッキー
ハワイのお土産かと思います。